Q) “저희 아들이 이번에 수능시험을 봅니다. 몸이 많이 허약해진거 같아 한약좀 지어 먹이려고 하는데 조언좀 부탁드립니다.”
물론 체력도 역시 뒷받침되어야 한다. 다 아시다시피 공부는 정신력도 중요하지만 체력의 뒷받침이 필수적이다.
기억력과 집중력은 학습의 효율성을 높이는 데 절대적이기에 특히 땀을 많이 흘리는 여름철의 건강관리를 어떻게 하느냐가 승패를 결정지을 수 있다.
기혈의 흐름이 원활하지 못해 화가 머리와 얼굴 가슴에 정체되는 것을 ‘상화(上火)’ 혹은 ‘상기(上氣)’라고 한다. 이럴 땐 가슴이 답답하거나 머리가 무거워져 집중이 잘 안되며 날씨가 더운 요즘같은 계절에는 더욱 심하다.
기혈 정체증상의 사례를 보면 머리가 항상 무겁고 띵하며 눈이 침침하고 뒷목이 뻣뻣하고 작은 일에도 신경질이 잘 나고 심장이 두근거리며 소화불량이나 변비나 설사 과민성대장증후군에 시달리는 것 등이 대표적이다.
또 피로가 심하고 감기에 잘 걸리며 정신집중이 안되고 기억력 저하 불면증에 시달리고 잠을 자도 개운하지 않은 것도 조심할 사항이다. 이 밖에 여드름 등 피부질환에 비만증이 있고 허리가 묵직하고 아프며 여학생의 경우 생리가 불규칙적이면서 심한 생리통을 느낀다면 의심해 볼만하다.
스트레스를 많이 받고 집중력을 필요로하는 수험생들에게 가장 중요한 기관 중에 하나! 기혈을 잘 순환시켜 몸의 균형을 바로 잡는 노력이 필요하다.
저작권자 © 아이굿뉴스 무단전재 및 재배포 금지
